北京宏志中学心理教师张霞临近高考，考生的心理压力越来越大。从历年的情况看，总有学习成绩很好的考生因心理压力过大而导致高考成绩不理想。

我的孩子快高考了，可能是太紧张，常常睡不着，我们该如何办?近段时间，不少市民焦急地致电本报，希望能找相关专家给点建议。记者找到国内著名生物钟专家余万霰予以解答。

北京考试报讯（记者郝娜）记者从部分中学了解到，从月底开始，多数中学的高三年级将开始放假，让考生在家自主复习，迎接高考。相关老师建议，考生在家自主复习时，各科安排要尽量和高考时间一致，并做好高考模拟演练。

高考是人生的一个重要转折点，对个人来说，的确也是证明自己学业成败与否的重要标志，说不紧张，那是不现实的。

北京二中心理健康教研室主任郭俊彬北京市高考第一次志愿填报已结束，考生进入最后冲刺阶段。

每年阶段，都会有很多高三生不适应。从四月中下旬开始，广州中医药走进校园，开设心理及饮食调护系列讲座，将排解焦虑情绪的心理调试方法送到高三生课堂上。

又见4月，每年此时怀念和重温一遍哥哥张国荣，已成习惯。如花的他，选在这阳光明媚、百花盛开的春天纵身一跃，也许并非巧合，其实也有因果：春天是焦虑症和抑郁症高发的季节。又正值学子备战正酣之时，焦虑症找上不少高三学生，医生提醒家长，只要选择合适的治疗方案，焦虑症药物…

又见4月，每年此时怀念和重温一遍哥哥张国荣，已成习惯。如花的他，选在这阳光明媚、百花盛开的春天纵身一跃，也许并非巧合，其实也有因果：春天是焦虑症和抑郁症高发的季节。又正值学子备战正酣之时，焦虑症找上不少高三学生，医生提醒家长，只要选择合适的治疗方案，焦虑症药物…

就要高考了，在高考前后，考生需注意哪些事项，如何应对各类突发事件？现为考生和家长在考前、考中、考后支招，共同迎接这个特殊而又重要的日子。考前策略复习备考不贪全。

1合理确定目标。许多考生之所以会出现失眠、注意力无法集中等情况，很大原因是由于自我目标设定偏高的原因。有些学校会给每一位考生设定上线目标，自然而然地就会产生心理焦虑和心理压力。