梦总是容易忘记这么办

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我们会发现一个奇特的现象，就是梦的遗忘问题和记忆一样。当你一天天长大的时候，想去回忆童年的事情，看到这里先在这里插入一句,就是本文的内容和//www.minglis.com有关,敬请留意，却无法将童年的点点滴滴全部复制下来，只能回忆起一部分，有很多事情都不确定。梦境也是一样，很多梦在醒来之后就被遗忘，怎样也记不起来。那么梦境为什么容易遗忘呢?

梦是很容易被忘掉的。原因有两个。

—是梦的记忆痕迹很浅，会很快自行消退。我们都有这种经验，刚醒时还记得很清楚的梦，过不多一会儿就忘了许多，等吃完早饭也许就忘光了。我们只记得做过一个梦，却完全忘了梦见了什么。

或者在半夜从梦中醒来，清清楚楚记得一个梦，于是又睡了，想第二天早晨再分析这个梦，文章的相关关键词内容是周公解梦之梦见网，而到第二天早晨.连一点影子也想不起来了。

在睡眠实验室里，心理学家观察着仪器，有些仪器可以指明睡着的被试者是不是在做梦当然仪器不能知道他梦见的是什么当被试者做梦时叫醒他，他几乎总能讲出一个生动的梦。如果被试梦结束后5分钟叫醒他，他只能说出—些片段。当梦结束10分钟后叫醒他，他几乎全忘完了。可见梦忘得是多么快。

忘掉梦的另一个原因是：有的梦暴露了内心，因而被压抑，被有意忘掉了。

心理学家沃尔伯特在实验室做梦实验时，被试中有一个青年，很担心梦会暴露自己。在实验室中，他过了3小时才睡着，刚睡着就做了一个梦。心理学家叫醒他，他叙述了这个梦，但是很难为情。然后他又继续睡。这以后，脑电图指示表明：他开始做梦刚一两分钟，还没等别人唤醒他，他的梦就突然停止了，第二天早晨心理学家问他做了什么梦?他回答说：“梦见打开了电视机，过了一会儿，就起身关上它。屏幕上一片漆黑。”

在日常生活中，人们如果怕梦暴露自己，怕梦中那些不好的念头被自己或被别人发现，不必在睡觉时“关上内心的电视机”，只需要毁掉录像带——也就是说毁掉对梦的记忆一就可以了。

我们的潜意识是知道梦的意义的。因而，如果连他也不愿说出来让别人知道，他就会让梦忘掉。

惠特曼等人在梦实验室对两个正在接受心理治疗的病人的梦进行分析，发现了一个有趣现象：女被试者在对实验者讲梦时，忘掉了一些梦，这些梦在她除了害怕在别人面前暴露自己，常忘掉梦的梦者也不愿意自己面对梦所揭露出的东西。有些经常忘掉自己梦的人反而庆幸自己的遗忘。他们说，回想出来的大部分梦都很不愉快或把他们吓得半死。这说明，他们的梦反映了心理冲突，而他们既不愿意面对自己内心的冲突也不愿记起反映冲突的梦境。到了治疗她的心理医生那里却想起来了。经分析，这些梦的意义是对实验者的性欲和敌意。还有些梦对心理医生讲的时候忘了，对实验者讲时却不忘，经分析，这些梦都是与性有关的。由于女被试者知道心理医生更揎长于分析与性有关的梦，所以她到了心理医生那里就把这些梦"忘了男被试者在和心理医生讲梦时，把在实验室时还记得的一些梦忘了，这些梦的意义是关于同性恋的。

出于这种回避的态度，他们会找一些借口回避记录梦，比如说“记梦太麻烦"，“有那么重要吗”，“生活中那么多事，哪有闲工夫去管梦”。

然而，这种回避对人的心理成长是不利的，因为心理冲突和不良情绪不会因为你不去管它就自己消失。回避梦，就是回避自己内心，这是一种掩耳盗铃的态度，是不能解决问题的。

由于梦的记忆痕迹浅和人们有时会害怕记住梦这些原因，梦很容易忘，我们就需要想一些办法记住我们的梦。

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